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玖重盏燕窝食谱——青橄榄炖燕窝

浏览:5160 时间:2020-10-14 分类:孕燕食谱


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准备材料:干燕窝3-5克(或即食燕窝),青橄榄5-8

 

做法步骤:将燕窝提前泡发好,青橄榄切半,与泡发好的燕窝一起放进炖盅内,隔水慢炖20分钟,最后5分钟再加冰糖。

 

功效作用:清热利咽,生津解毒,缓解孕吐,清除肺毒


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