准备材料：燕窝3-5克（即食燕窝或现炖燕窝亦可）、蜂蜜、龟苓膏
做法步骤：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量龟苓膏和蜂蜜即可。也可以随意加入一些自己喜欢的食材，如红豆，牛奶等搭配食用。
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