玖重盏孕燕食谱——燕窝牛奶炖木瓜

今天玖重盏为大家分享一款食谱，非常适合孕妇产后食用。

材料：

燕窝3-5克、木瓜半个、冰糖适量、牛奶适量。

做法:

1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；

2.木瓜去皮切成小块备用。

3.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟。

4. 加入牛奶、木瓜和冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。

欢迎您在玖重盏官网首页了解更多燕窝新闻，燕窝知识，燕窝食谱，持续为您更新更多丰富内容。