孕燕食谱之牛奶红枣燕窝

今天玖重盏推荐的这道美食就是营养味美的牛奶红枣燕窝。

先准备牛奶红枣燕窝所需的食材：

1、燕窝3-5克

2、牛奶、红枣适量

3、冰糖适量

做法步骤：

1.将燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣洗净备用。

2.把燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。

3.红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。

4.最后，把炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀，即可食用。

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